- Mejor Prevenir Que Curar -
Intervencion de Menisco

- Tras la visulacizacion del Video cuantos son los que seguiran, machacando sus cuerpos con ejercicios duros, posturas imposibles o mantenidas durante horas. Y creyendo que no puede hacer nada por que es culpa de su trabajo o que en el gimnasio casi todos han sufrido una lesion y por lo tanto es algo que consideramos normal...

¿Porque usted va a ser diferente?

Pues puede ser diferente por que el mal de muchos es consuelo de tontos, y cada uno de nosotros somos responsables de nuestra Salud, por lo tanto tenga en cuenta que lesiones como la de Menisco podrian evitarse con unos simples estiramientos de:
- Cuadriceps
- Isquiotibiales
- Aductores
- Fascia Lata
- Psoas
-Gemelos
- Soleo


Aunque en ocasiones para estirar ya es tarde, por la sobrecarga muscular y las adaptaciones articulares que existen, en estos casos seria necesario visitar un osteopata, para que nos ayudara a elongar el tejido fascial y nos compensara con unas manipulaciones las articulaciones de Tobillo y Cadera, para conseguir de esta manera que la rodilla sufra menos y no solo prevenir Meniscopatias, tambien estaremos evitando lesiones tan estendidas como son Tendinitis, Esguinces, Condromalacia...